#每一個人心中都有一個５號內在小孩
◎「身體的每個部位都是內在小孩」
◎「身體的痛就是內在小孩的心痛」
◎「身體的酸就是內在小孩的心酸」
◎《 數字５ / 第五脈輪 》#療癒內在小孩
⭐️《 #５號花晶 》使用的身體部位：
左右肩膀、鎖骨到下巴、 整個脖子／大椎／頸部環繞一 圈的範（含鎖骨淋巴、腮腺淋巴、支氣管、甲狀腺、口腔、牙齒、牙齦、舌頭、咀嚼肌......）
👉🏻 失責推託的內在小孩：
【身體覺察】容易胃脹消化不良、胃酸過多、口腔牙齒易受胃酸侵蝕（ 脈輪３－脈輪５交互影響 ）
【情緒覺察】慣性壓抑自己的想法和表達，不想做決定也不想承擔，易主動放棄自己的權益（ 迎合討好、不敢忠於自己真實感受 ）
👉🏻 放縱狡辯的內在小孩：
【身體覺察】肝火旺、口氣大、口腔易破口、身體皮膚系統易過敏發炎（ 脈輪３－脈輪５交互影響 ）、頸椎易僵硬不適
【情緒覺察】不喜歡規則，擔心受到限制、打壓、控制，叛逆特質易與人產生衝突（ 不服推翻、越反對越堅持自己的想法 ）
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👆🏻先透過身體的症狀對比再透過👇🏻 以下問句深入檢視你對自我（他人）的表達方式，過程中身體有什麼感受都可以記錄下來，並為自己做深度覺察：
⭐️ 第五脈輪最高平衡－心靈對應／真實的自我表達、靈性對應／成為自己的生命權威
你的情緒感受、真心話語、想法或理念......在什麼時候、面對什麼樣的人事物境或關係時......會出現以下狀態 ？
⑴ 壓抑吞忍、甚至產生違背自己真實心意的言語行為。
→ 你通常特別否認的「真實念頭」總是些什麼 ？你又會如何處理它們 ？
⑵ 你習慣以怎樣的方式【不表達或是過度表達】自己？（擅於美化解釋／口是心非／隱藏忍吞、或經常不甘示弱、辯解、聲討......）
⑶ 以上狀態是否和兒時自己對父母親的印象、以及他們實際給予你的對待方式有所相似 ？你現在的表達方式與兒時的自己及父母有何相同或相反之處？
⑷ 你面對被認定的權威者，外在總是習慣呈現出什麼樣的應對模式呢？（取悅、討好、害 怕、冷漠、不服、對抗、競爭......）
⑸ 延伸問題：你面對權威人士時的情緒感受及外在模式、和你內在小孩對父母的真實情緒感 受有何相似之處 ？
以上擷取自【 #療癒煉金坊 】
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《 第五脈輪覺察 》
這是我接觸身心覺察半年左右，所梳理的覺察；而１-３-５脈輪是好轉反應最多的身體區域。從參與課程，毫無質疑，傻傻得做的我，有了很多改變。
🔺 反覆嘴破、胃不適，應該長達十年的時間，一直以為自己就是「沒睡好、火氣大、常咬到自己、體質問題」、「胃跟媽媽一樣不好（遺傳）」，口內膏都是包包必備品；脈輪五一直都是我的重災區。
🔺 表達慣性：長期壓抑情緒 → 委屈、苦水肚裡吞 → 迎合他人、無法如實表達自己、口是心非（ 複製了媽媽的模式 ）
🔺 潛意識：壓抑表達、沒有溝通＝逃避、不面對問題（覺得衝突不好）＝不敢(想）為自己負責(都是別人害的）＝ 我是受害者
🔺 花晶使用：３號、５號、情緒修護
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▶️ 身體好轉反應：
莫名嘴破（ 最多７個洞 ）長達一個月，好了又破、吃飯就脹氣，每天都很疲勞，睡覺留口水（ 很臭 ），皮膚變得更暗沉(灰灰的）...
▶️ 情緒好轉反應：
發現慣性脈絡後，不再遵循舊模式、不再假裝；開始對身邊的人事物看不順眼，別人一個動作、一句話，都能觸動我的神經線（因過去我都視而不見，迎合、討好、委屈求全，切斷了自己，錯誤對待自己的情緒）...
開始易怒、暴躁、敢言，如不把心裡的話說出來，渾身就不自在，情緒很強烈激動，大哭崩潰過，像火山爆發一般...甚至覺得自己很陌生、有點害怕...
表達不是攻擊與批判，只是有股不惜槓上對方得傻勁，要就要、不要就不要、喜歡就喜歡、討厭就討厭，內心真實情感流露（喉輪大開）
越是面對，這些能觸動我神經線的劇情，更劇烈的在我眼前展開，但轉化就這麼悄悄得發生...
❤️ 我的轉化：
▶️ 身體
１. 上述劇烈的身體好轉反應，一一好轉，呼吸變得順暢。（目前尚未再嘴破、胃偶爾脹氣，但頻率降低）
２. 擦了再多美白產品還是暗沉的我，臉卻慢慢變亮。
▶️ 人際關係
所有我覺得不能溝通的人（權威人士、情緒化的人）
１. 因為表達了＝ 他們聽見看見我 ＝ 我的世界不再以他們為中心，內在開始有了自己的空間
２. 情緒勒索我的人＝ 聽到一樣的話，但不再受影響
３. 情緒化的人＝ 在我面前會控制情緒，因為我不再配合他的演出
４. 他們還是他們，只是我已經不是原來的我（頻率改變），紛擾變少，心多了份平靜
▶️ 自己和自己的關係：
１. 當我尊重自己了＝別人也開始尊重我
２. 我是安全的＝世界並沒有因為我的表達而變壞，反而變得更好。
３.失控得自己＝ 釋放凍結也是拿回力量；爆發後＝ 我還是我
４. 開始勇敢表達自己且樂於分享
５. 不迎合不委屈自己＝ 自在輕鬆
這些改變都不是一夕間，而是循序漸進，這份厚重的背後，其實盤根錯節，因為每一個信念的背後，都串著多個凍結的自己，而覺察幫助我沿線拆結...
分享給想療癒、轉化生命得你 ❤️
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◎《 如何落實身心覺察？ 》
《 ５號花晶－上 》https://ah-academy.com/c00R1
《 ５號花晶－中 》https://ah-academy.com/Yv9Ts
《 ５號花晶－下 》https://ah-academy.com/TDYCy
《 叛逆心口服花晶 》https://ah-academy.com/HHScF
《 轉換力口服花晶 》https://ah-academy.com/JjAM1
👆🏻以上網址有更詳細對應第五脈輪花晶的說明
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《 數字1 ／第一脈輪 》
－ 能量特質與身心靈對應（上）https://reurl.cc/g0Zgjp
－ 最高平衡與兩極失衡（中）https://reurl.cc/akqpGQ
－ 療癒內在小孩與澳洲花晶（下）https://reurl.cc/NpL6WQ
《 數字2 ／第二脈輪 》
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《 數字3 ／第三脈輪 》
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－ 最高平衡與兩極失衡（中）https://reurl.cc/veA41a
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《 數字４ ／第四脈輪 》
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