近期在于茵老師在準備實體工作室，希望和個案能夠有面對面，身心靈療癒的空間，但卻在翻修、打掃、採買的這段時間，足底開始出現痛感，如果你有過【 足底筋膜炎 】的經驗，不妨一起來深入暸解身體在反映什麼樣的訊息，也歡迎分享給你的家人、朋友喔！
足底筋膜是人體非常重要的避震器，吸收人體在走路時的衝擊能量；而【足底筋膜炎】顧名思義就是足底的筋膜發炎了，特別是在早上起床踩地的第一步會特別痛，是一種「我不敢踩地的恐懼感（很痛😱）」，最常痛在接近足跟的位置。
⭐️ 第一脈輪／腳底板、腳趾頭部位所對應的內在狀態
腳底板象徵我們是否能安穩的站立在這個世界上，而足底筋膜炎、腳底有死皮硬繭或明顯的粗糙感都和第一脈輪的【 腎臟 】有關，腎臟主氣，對應原生家庭的生存安全感；所以當下半身有任何的症狀，可直接連結兒時在原生家庭中的創傷感受。
▶️ 雙腳：代表行動力／原生家庭（安全感）
▶️ 左腳：代表母親／陰性力量／情感的支持
▶️ 右腳：代表父親／陽性力量／物質的支持
▶️ 痛點靠近前腳跟
行為特質：走路習慣躡腳前傾、作事較小心翼翼、內在羞愧感較強
原生家庭：兒時承接父母較多的否定與貶低
內在生存信念：我倒了不會有人來幫我、所以我必須小心、不能倒下
▶️ 痛點靠近後腳跟
行為特質：走路習慣用力踏步在後（加重自我存在感）、行事較強勢、不擅求助
原生家庭：有較多生存壓力的氛圍、兒時曾有不受重視、 冷落、疏離、排擠等創傷感受
內在生存信念：我要靠自己、並且要成為家人的依靠、證明我的價值
⭐️ 以上不管是身體症狀或內在生存信念是會同時並存的喔。
足底筋膜炎有幾個關鍵線索可以為自己連結
① 請回想，那一段時間，一定是有該做的、想做的你就是不做。不管你的不做是不敢做、打死不做或是有事情阻擋你不去做，也許是一段關係，也許是一個任務，也許是一個心願 ▶️ 任何的不行動都與恐懼有關👆🏻可與上方身心對應做串聯。
② 特別容易好發在不行動、無法行動的那個狀態上，有想做的事但動彈不得！
于茵老師的足底筋膜炎位置在左邊後腳跟處，是一種「不敢完全踩地（立足世界）的痛」，一個聲音是：「我靠我自己完成全部耶！（ 優越感 ）」，一個聲音是：「我真的可以安全的把腳踩地嗎？真的可以信任有誰是支持我的嗎？因為痛...我只能墊著腳尖的走（更謹慎／緊張）」
▶️ 左後腳跟筋膜發炎、後腳跟容易粗糙長繭
雙腳：行動力／原生家庭／下半生是人體的第二個心臟
左邊：代表母親／陰性力量／情感的支持
腳底板：是否能安穩的站立在這個世界
發炎、疼痛：代表火、憤怒；積壓已久的內在心痛
我是隔代教養的孩子，也常跟個案分享自己，小時候當父母回來老家探視我和哥哥時，那種陌生感彷彿是某個叔叔阿姨來拜訪；而爺爺奶奶總是三天兩頭就大吵，拿刀追殺的場面仍在我腦中清晰著。
最讓我深刻得是，一個五歲的孩子拿起話筒撥打電話給父母求助，請他們回來看看（協調爺爺奶奶的爭吵），卻總被敷衍或忽視，反覆等待、反覆失望，深深被拋棄的無助。
直到我開始學習身心覺察，才感受這恐懼、不安又無助的身體記憶一直在我身體裡，並主導著我的思言行；為了生存下去，讓我開始習慣總是必須冷靜、總是靠自己想辦法、總是不敢再求助，避免再次經驗那無止盡的失望、失落。
回到開頭提到的，近期在整理工作室，起初感受到自己的行動力確實別於以往有彈性，且更有效運用自己時間（能量）。但為什麼身體還痛著呢？
在觸碰左後腳跟時，意識到...這段時間，媽媽和身邊的朋友不只一次開口提出可以幫忙，但我依然下意識得拒絕說著：「沒關係，我自己來就可以」，頭腦以為的不是真的，因為 #身體說了算。
當串聯起來，才看見我並沒有在這過程重新選擇，表面是我不想麻煩你們（父母/朋友），卻是這「打死不做（不尋求幫忙）」的內在小孩，還在怨著父母對我的忽視，持續創造堆疊著心痛/腳痛（只能靠自己）；但真相是內在小孩還在期盼父母可以在我需要時，回到我身邊安撫我內在的恐懼不安。
⭐️ 當你得雙腳不適或是已有明顯症狀，可利用上述的療癒線索，從你的身體回到原生家庭為自己做覺察：
✅ 請深呼吸放鬆身體，將雙手輕放在你的左腳或右腳
以手的觸感，放鬆地感受腳趾、腳底、腳踝、膝蓋、大腿鼠蹊部，感受關節是否有彈性、肌肉是否僵硬、緊繃、痠痛、腳底有長繭或有明顯得粗糙感...
➔ 你的行動力如何呢？ 總是不想行動或不敢行動？焦慮瞎忙的亂行動？快狠準的行動？
➔ 你兒時印象中的父母的行動力屬於上述何者？你又與誰的行動力模式最為相似？
➔ 從小父母是如何灌輸自己對生存的信念？(舉例：一定要靠自己、沒人會真正幫你、生存就是艱辛不易......等等)
➔ 兒時印象中的父母是否較弱勢，讓年幼的自己想反過來保護父母？
👆🏻回答完以上的覺察問題後， 你有什麼樣的身體反應、情緒狀態如何？請對自己坦承得表達，並練習為自己紀錄、梳理唷～
延伸閱讀：
第一脈輪身心覺察療癒教學，教材級分享
🌷 推薦花晶：
所有與腳趾頭、腳底板相關的身體狀態，都建議加強使用《１號花晶》與《氣結釋放》及《財運之星》和《身體修護》（在第一脈輪），《光子花鑰霜》（在１到６脈輪）、《火彩油》（在１-２-３脈輪）；搭配口服花晶《原動力》、《創造力》、《能量》、《彩虹揚升》。
▶︎ 渾厚脈輪全系列：https://ah-academy.com/BhpoB
▶︎ 身體花晶全系列：https://ah-academy.com/AhRxU
▶︎ 光子高頻全系列：https://ah-academy.com/ofRpb
▶︎ 信念轉化口服系列：https://ah-academy.com/Hd4cW
_
❤️ 歡迎加入 #身體算命療癒師 的官方帳號預約諮詢認識自己，還可以為自己計算身體能量喔：https://lin.ee/jeIh33N
⭐️ 歡迎加入《全方位身心覺察轉化生命療癒師》【線上深度培訓課程】
▶️ 課程介紹：https://ah-academy.com/FTbGi
▶️ 這邊報名：https://reurl.cc/9O22Ej
Comments