🤓 故事是這樣：個案提到自己因「長期腸躁症（腹瀉）」讓她感到困擾，已對生活造成不少的影響，舉例要載小孩上學，已發動車子，肚子卻開始翻攪，只能請孩子等待，因爲不去廁所也無法開車… 等等日常反覆發生；還有十多年前因常感到心跳很快、喉嚨有異物感，被診斷為自律神經失調。
👉🏻 個案狀態：身型纖細、皮膚偏白、肌肉疲軟無力；覺得事情很多常感焦慮、容易退讓並隱藏自己的需求。#經個案同意分享
腸躁症大致的症狀是腹部腫脹、腸子脹氣、消化不良與不同程度的反覆腹瀉，每個人的症狀不太相同也不規則。
有醫師將腸躁症的症狀區分成３種類型：
❶「腹瀉型」大多數人會把腸躁症跟腹瀉畫等號
❷「便秘型」腹痛伴隨著便秘
❸「混合型」便秘與腹瀉交替
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【 #腸躁症 】對應身體第３脈輪的「消化系統」
而消化系統可以分為三個層次 #脈輪１-３-５對應：
第一層【身】肉體消化系統：
食物 ➔ 從第５脈輪嘴巴入口➔ 由第３脈輪的腸胃負責吸收分解 ➔ 不需要的多餘廢物透過第１脈輪的下體排泄出去。
第二層【心】情緒消化系統
沒有正確表達的情緒➔ 從第５脈輪吞忍不說➔ 由第３脈輪的消化系統承接情緒印記➔ 脈輪１-３對應，當第３脈輪失衡於自卑逃避或自大強勢兩極（ 註：最高平衡為真正的自信 ），第１脈輪也將是逃避不敢行動、消耗的瞎忙行動或是經常處於生死競爭般輸贏的行動中。
⭐️ 消化系統【肝、膽、胃、脾、胰、腸】的相關症狀疾病，全是我們錯誤否定、吞忍的情緒印記：
❶「腹瀉型（水）」➔ 對應【左】胃脾胰：委屈、辛酸、苦水、壓抑...等軟弱的情緒感受影響；陰性能量、與母親關係有關。
㊙️ 行動上：易過度緊張焦慮、神經質反應，常讓自己陷入事情很多、時間不夠的情境；容易話到嘴邊又吞下去，導致喉嚨凍結能量（有異物感 ），常是「抱歉、我沒關係、算了」掛嘴邊
㊙️ 身體上：小腸吸收不良，讓食物還來不及分解吸收就被消化、並透過第１脈輪排出，生理上可能會發生「吃不胖」的體質；皮膚滯水軟拋、胃酸導致口腔酸值高影響牙齒健康
㊙️ 潛意識：腸子過度蠕動＝我無法（不敢）讓自己慢下來／導致養分吸收不了➔ 吃不胖（外型單薄）＝ 我覺得我不重要（價值感低落）
➔ 原生家庭：小時候對父母有著辛苦忙碌的印象，而年幼的自己因感到無力付出和回報，在心中產生了巨大的內疚與自責『我幫不上忙、我好沒用、是我拖累了父母... 』。
➔ 內在小孩：總是忙錄行動的背後，都只是為了掩埋「深層的焦慮」，底層是【 害怕自己沒有價值、沒有貢獻 】，於是成年後會不斷以消耗身心能量的「靜不下來、焦慮瞎忙、胡亂行動」去彌補（懲罰）兒時深感內疚的內在小孩。
☝🏻#此例個案對應這極失衡
❷「便秘型（火）」➔ 對應【右】肝膽：生氣、憤怒、不平、暴躁的情緒能量（底層是對自己不滿）；陽性能量、與父親關係有關。
㊙️ 行為上：喜歡囤積（回憶、情緒、物品、資訊…等等）、易執著在過去的陳年往事；容易壓抑怒氣，但又在累積後大爆發，且爆發的情緒都與當下無關。
㊙️ 身體上：食物在難以被分解消化，在消化系統中過度停留，造成腐敗、引發胃部胃酸與脹氣，生理上造成「易胖體質」；皮膚暗沈、火氣大、口破。
🉐 潛意識：大腸蠕動減慢，水分被吸收＝我無法（不敢）讓自己動起來／囤積廢棄物（過去）➔易胖體質＝我要加重自己的份量（價值感低落）。
➔ 原生家庭：小時候常感覺不被父母認同，甚至經常遭遇到「帶有被羞辱感的否定」，導致成年後不斷用失敗的眼光看待自己，並且因內在小孩的羞愧感而對自我憤怒。
➔ 內在小孩：在對自我憤怒中，產生帶有自我毀滅性質的「消極、懶散、拖延、不行動」的外在模式，讓自己的生命動力遭受停滯（＝讓廢棄物持續滯留），底層是為了避免面對「即使付諸行動卻仍然失敗」的自己，於是寧願放棄成長成功的可能。
⭐️ 從上述可以發現不管是腹瀉型或便秘型，底層都是源於內在小孩的匱乏感（價值感低落），只是在身體上有著兩極呈現；所以【混合型】就是這兩者間擺盪的呈現。
第三層【靈】靈性消化系統
我們所有的理念願景、夢想藍圖願景、企圖心...都是經由「靈性消化系統」，去吸收、分解、內化，再往下透過第１脈輪產生相對應的行動力、實踐力、將夢想藍圖活成實相。
【 #自律神經失調 】 對應身體第六脈輪的「自律神經系統」，它掌控著非自主、無意識的身體活動，例如心跳、呼吸、消化、體溫調節…等。而自律神經可分為２類：
❶ 交感神經 ▶️ 負責掌控身體遇到緊急狀況時的反應，如：緊張分泌腎上腺素、心跳加快、呼吸急促、腸胃消化變慢…
➔ 交感神經負責減緩蠕動，當過度亢奮，大腸易吸收較多水分致使糞便乾硬，導致便秘。
❷ 副交感神經 ▶️ 使人體呈現放鬆的反應，如：降低肌肉的張力、心跳放慢、呼吸減緩、促進腸胃消化…
➔ 副交感神經負責促進蠕動，當過度亢奮，大腸蠕動加速，腸細胞來不急吸收水分導致腹瀉。
☝🏻#此例個案對應這極失衡
👩🏻🏫 透過上述身體線索，簡單分析個案狀態
✅ 屬於「腹瀉型腸躁症」
✅ 脈輪２-４-６連線對應：
脈輪６的「神經系統失衡」直接影響脈輪３的「腎上腺素」(戰鬥/逃跑)，所以個案經常處在焦慮不安的求生模式➔ 以上是從脈輪４「我們與自己的關係：自我接納的能力」向上影響脈輪６➔ 而根源則是脈輪２「內在小孩與母親的關係」
✅ 【左邊／母親／陰性能量】胃脾胰：委屈、辛酸、苦水、壓抑...等軟弱的情緒感受影響
引導個案從外在事件中，一層一層對比拉回到原生家庭
在觸碰第二脈輪時，個案眼淚就像打開了開關潸潸流下
原以為面對因意外驟逝的母親，都已接受並放下...
但身體卻都還記得...
那些不曾說出的話、那些不敢直視的內疚情緒...
在母親能量場中被流動了...
當觸碰身體後，塵封的印記有了出口...
過程中運用２號花晶、情緒修護、心靈修護、意識轉化
協助個案身體印記的釋放...
結束後，個案表示自己胸口的鬱悶也鬆開了
最後讓個案帶回一瓶《 #風彩油 》，開始練習每天觸碰身體＋腹式呼吸（個案本身有在學習瑜伽），首先用這方式讓自己慢下來，並觀察自己身體的改變。
⑴ 每天給自己１５分鐘的時間，全然得跟自己在一起，只專心得為自己擦精油或花晶，有任何的感受浮現都記錄起來（ 可超過不得低於１５分鐘 ）。
⑵ 請在落實身體覺察時，全程保持深呼吸，將氣從胸腔吸至下腹部，並緩緩吐氣，每一次的吐氣就放鬆身體...
過程中
a. 手到哪眼睛就到哪，觸碰品質如摸嬰兒
b. 身體每一部位都要碰到，不對自己的身體差別待遇
…… 以上請在整個身體覺察的過程中重複
⑶ 在落實身體覺察時，請同步觀察身體上的好轉反應，有沒有出現酸、痛、麻、冷、熱、疲累、頻尿….等等，情緒感受上有沒有出現憤怒、焦慮、委屈、悲傷、不耐煩…等等，有任何的感受浮現都記錄起來，並與我分享。
🉐 補充《風彩油》是以《６號花晶》為基底：
▶️ 內在調節：長期緊繃導致的過度反應，釋放總是緊張焦慮的情緒，讓思緒心智恢復輕盈清晰。
▶️ 身體調節：針對調整體態扁瘦、骨骼緊縮、關節僵硬的鬆動彈性、放鬆神經系統的戰鬥模式、穩定自律神經與內分泌、改善用腦過多引起的失眠與頭痛，提升睡眠品質。
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